Vitaminas

Las vitaminas son sustancias que nuestro cuerpo necesita para mantener un correcto funcionamiento. Si bien el consumir una mayor cantidad de vitaminas no nos proporciona mayor energía u otros tipos de beneficios, el no consumir la cantidad suficiente de las mismas provoca que nuestro organismo no funcione correctamente y sufriendo problemas de salud conocidos como enfermedades carenciales.